کور کراتین فا نوتریشن (ترکیبی) ۳۴۰ گرمی | FA Core Crea

معرفی کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی

کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی با نام FA CORE CREA یک مکمل کراتین چندفرمی از سری CORE برند Fitness Authority است. این محصول در بسته ۳۴۰ گرمی عرضه می‌شود و ۵۰ سروینگ دارد. اندازه هر سروینگ حدود یک پیمانه ۶٫۸ گرمی است و فرمول آن سه فرم متفاوت کراتین را در کنار بتاآلانین و عصاره دانه شنبلیله ترکیب می‌کند.

ساختار اصلی محصول شامل Creatine Hydrochloride، Dicreatine Malate و Creatine Alphaketoglutarate است. در هر سروینگ مجموع این سه ترکیب کراتینی ۵ گرم وزن دارد، اما مقدار کراتین واقعی اعلام‌شده از آن‌ها در مجموع ۳۸۳۵ میلی‌گرم است. این تفاوت به بخش‌های غیرکراتینی موجود در نمک‌ها و ترکیبات مختلف کراتین مربوط می‌شود.

مشخصات دقیق نسخه ۳۴۰ گرمی

در کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی وزن خالص بسته ۳۴۰ گرم و تعداد سروینگ ۵۰ عدد است. هر سروینگ ۶٫۸ گرم وزن دارد و این اعداد با یکدیگر کاملاً سازگار هستند. کاتالوگ رسمی FA CORE CREA نیز همین Serving Size و تعداد سروینگ را برای محصول ثبت می‌کند.

• وزن خالص: ۳۴۰ گرم.
• تعداد سروینگ: ۵۰ سروینگ.
• اندازه سروینگ: حدود یک پیمانه ۶٫۸ گرمی.
• کراتین هیدروکلراید: ۳۰۰۰ میلی‌گرم.
• دی‌کراتین مالات: ۱۵۰۰ میلی‌گرم.
• کراتین آلفاکتوگلوتارات: ۵۰۰ میلی‌گرم.
• بتاآلانین: ۸۰۰ میلی‌گرم.
• عصاره دانه شنبلیله: ۲۰۰ میلی‌گرم.
• کشور سازنده: لهستان.

مقدار کراتین واقعی اعلام‌شده برای هر فرم نیز روی جدول محصول مشخص است: ۲۶۳۸ میلی‌گرم از Creatine Hydrochloride، مقدار ۹۹۲ میلی‌گرم از Dicreatine Malate و ۲۰۵ میلی‌گرم از Creatine Alphaketoglutarate. مجموع این سه مقدار برابر ۳۸۳۵ میلی‌گرم کراتین در هر سروینگ است.

سه فرم مختلف کراتین

ویژگی اصلی کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی استفاده هم‌زمان از سه منبع کراتین است. Creatine Hydrochloride بیشترین سهم فرمول را دارد و ۳ گرم از سروینگ را تشکیل می‌دهد. پس از آن Dicreatine Malate با ۱٫۵ گرم قرار دارد و Creatine Alphaketoglutarate نیز ۵۰۰ میلی‌گرم از هر وعده را تشکیل می‌دهد.

این اعداد باید دقیقاً همان‌طور که روی جدول مکمل آمده‌اند تفسیر شوند. جمع وزن سه ترکیب کراتینی ۵ گرم است، ولی مقدار کراتین واقعی آن‌ها به‌ترتیب ۲۶۳۸، ۹۹۲ و ۲۰۵ میلی‌گرم است. بنابراین در مشخصات این محصول، «۵ گرم ماتریکس ترکیبات کراتینی» با «۵ گرم کراتین خالص» یکسان نیست.

بتاآلانین و عصاره شنبلیله

در کنار ماتریکس کراتین، کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی در هر سروینگ ۸۰۰ میلی‌گرم بتاآلانین و ۲۰۰ میلی‌گرم Fenugreek Seed Extract دارد. بتاآلانین ماده‌ای رایج در مکمل‌های مربوط به تمرینات شدید است و به‌عنوان پیش‌ساز کارنوزین عضلانی شناخته می‌شود.

عصاره دانه شنبلیله نیز به‌عنوان بخشی از فرمول حضور دارد. مقدار آن در هر سروینگ ۲۰۰ میلی‌گرم است. در این فایل فقط مقدار و حضور آن مطابق جدول محصول ثبت شده و ادعاهای درمانی فراتر از داده‌های قابل‌اتکا به آن نسبت داده نشده است.

بتاآلانین ممکن است در برخی افراد احساس گزگز موقت پوست ایجاد کند. این واکنش که paresthesia نامیده می‌شود معمولاً به مقدار مصرف و حساسیت فرد وابسته است.

روش مصرف

روش مصرف ثبت‌شده برای کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی مخلوط‌کردن یک پیمانه ۶٫۸ گرمی با حدود ۱۵۰ میلی‌لیتر آب است. سپس یک سروینگ پیش از تمرین مصرف می‌شود. این روش در چند منبع تخصصی اروپایی برای همین بسته ۳۴۰ گرمی ثبت شده است.

پیمانه داخل قوطی یک ابزار حجمی است و وزن واقعی پودر ممکن است با میزان فشردگی تغییر کند. برای اندازه‌گیری دقیق ۶٫۸ گرم می‌توان از ترازوی دیجیتال استفاده کرد. قبل از برداشتن سروینگ نیز تکان‌دادن بسته می‌تواند به یکنواخت‌شدن پودر کمک کند.

از مقدار روزانه توصیه‌شده بیشتر استفاده نکنید. اگر مکمل دیگری حاوی کراتین یا بتاآلانین مصرف می‌شود، مقدار آن باید در مجموع دریافت روزانه محاسبه شود.

طعم‌های رسمی محصول

کاتالوگ رسمی برای کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی یازده طعم ثبت می‌کند: Mango-Lemon، Fruit Massage، Blackberry-Pineapple، Orange-Mango، Citrus-Peach، Dragon Fruit، Lychee، Exotic، Blue Raspberry، Grape و Watermelon.

مواد طعم‌دهنده، رنگ‌ها و تنظیم‌کننده‌های اسیدیته ممکن است بسته به طعم متفاوت باشند، در حالی که جدول مواد فعال اصلی در هر سروینگ ثابت می‌ماند. به همین دلیل هنگام خرید باید هم نام طعم و هم Supplement Facts روی همان قوطی بررسی شوند.

موجودی طعم‌ها ممکن است در بازارهای مختلف متفاوت باشد. این فایل فقط بر اساس فهرست رسمی ثبت‌شده برای FA CORE CREA ساخته شده است و طعم‌های غیررسمی به variations اضافه نشده‌اند.

کاربرد ورزشی

کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی برای بزرگسالان فعال و ورزشکارانی طراحی شده که تمرینات با شدت بالا انجام می‌دهند. کراتین در عضله به افزایش ذخایر فسفوکراتین کمک می‌کند و فسفوکراتین در بازسازی سریع ATP نقش دارد. این مسیر در فعالیت‌هایی مانند تمرین مقاومتی، بدنسازی، پاورلیفتینگ و حرکات انفجاری اهمیت دارد.

وجود بتاآلانین باعث می‌شود فرمول از یک مکمل کراتین ساده متفاوت باشد. با این حال، محصول باید در کنار رژیم متعادل، دریافت پروتئین کافی، برنامه تمرین و خواب مناسب استفاده شود و به‌تنهایی جای این عوامل را نمی‌گیرد.

هشدارها و نگهداری

در مصرف کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی نباید از مقدار روزانه توصیه‌شده بیشتر استفاده شود. افرادی که به هر یک از مواد تشکیل‌دهنده حساسیت دارند نباید محصول را مصرف کنند. زنان باردار یا شیرده و افرادی که دارو مصرف می‌کنند بهتر است پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

محصول باید در محیط خشک، در دمای اتاق و داخل بسته کاملاً بسته نگهداری شود و دور از دسترس کودکان قرار گیرد. محتویات بر اساس وزن فروخته می‌شوند و ته‌نشینی پودر در حمل‌ونقل می‌تواند باعث شود سطح پودر پایین‌تر از زمان پرشدن کارخانه به نظر برسد.

کشور سازنده و برند

این محصول محصول Fitness Authority است. شرکت Fitness Authority Sp. z o.o. در Otomin لهستان مستقر است و وب‌سایت رسمی این شرکت آن را یکی از تولیدکنندگان بزرگ مکمل‌های غذایی و تغذیه ورزشی در لهستان معرفی می‌کند. بنابراین کشور سازنده در این فایل لهستان ثبت شده است.

سری CORE به‌عنوان یکی از خطوط تخصصی این برند معرفی شده است. برای کنترل محصول، نام FA CORE CREA، وزن خالص ۳۴۰ گرم، تعداد ۵۰ سروینگ و جدول دقیق مواد فعال باید روی بسته دیده شوند.

خرید و تشخیص محصول

برای خرید این محصول ابتدا وزن ۳۴۰ گرم، عدد ۵۰ سروینگ و Serving Size برابر ۶٫۸ گرم را بررسی کنید. سپس جدول باید شامل ۳۰۰۰ میلی‌گرم Creatine Hydrochloride، مقدار ۱۵۰۰ میلی‌گرم Dicreatine Malate و ۵۰۰ میلی‌گرم Creatine Alphaketoglutarate باشد.

در ادامه باید ۸۰۰ میلی‌گرم Beta-Alanine و ۲۰۰ میلی‌گرم Fenugreek Seed Extract نیز روی جدول دیده شوند. پلمپ، بچ نامبر، تاریخ انقضا، کیفیت چاپ و اعتبار فروشنده نیز هنگام خرید اهمیت دارند.

سؤالات متداول

بسته ۳۴۰ گرمی چند سروینگ دارد؟

این بسته ۵۰ سروینگ دارد و هر سروینگ حدود ۶٫۸ گرم است.

چند نوع کراتین دارد؟

سه فرم شامل Creatine Hydrochloride، Dicreatine Malate و Creatine Alphaketoglutarate در فرمول حضور دارند.

مجموع کراتین واقعی هر سروینگ چقدر است؟

بر اساس مقادیر اعلام‌شده برای هر سه فرم، مجموع کراتین واقعی ۳۸۳۵ میلی‌گرم در هر سروینگ است.

آیا بتاآلانین دارد؟

بله. هر سروینگ ۸۰۰ میلی‌گرم بتاآلانین دارد.

روش مصرف چیست؟

یک پیمانه ۶٫۸ گرمی را با حدود ۱۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و یک سروینگ پیش از تمرین مصرف کنید.

جمع‌بندی

این محصول یک ماتریکس چندفرمی با ۵۰ سروینگ است. هر سروینگ ۶٫۸ گرمی شامل ۳ گرم کراتین HCl، مقدار ۱٫۵ گرم دی‌کراتین مالات، ۵۰۰ میلی‌گرم کراتین آلفاکتوگلوتارات، ۸۰۰ میلی‌گرم بتاآلانین و ۲۰۰ میلی‌گرم عصاره شنبلیله است. مجموع کراتین واقعی اعلام‌شده از سه فرم ۳۸۳۵ میلی‌گرم است. هنگام خرید، وزن، تعداد سروینگ، جدول ترکیبات، طعم، پلمپ، شماره بچ و تاریخ انقضا را بررسی کنید.

خرید کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی | کور کراتین فا نوتریشن ترکیبی 340 گرمی