کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی | EXTRIFIT CREA MONOHYDRATE 100% Pure Micronized Creatine

معرفی کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی

کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی با نام EXTRIFIT Crea Monohydrate یک مکمل کراتین تک‌ماده‌ای و بدون طعم است که از ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه تشکیل شده است. نسخه هدف این فایل دقیقاً قوطی ۴۰۰ گرمی است که طبق کاتالوگ رسمی Extrifit شامل ۸۰ سروینگ می‌شود و هر سروینگ یک پیمانه ۵ گرمی است.

فرمول ساده این محصول باعث می‌شود مقدار ماده فعال به‌راحتی قابل محاسبه باشد: هر پیمانه ۵ گرم پودر و همان ۵ گرم کراتین مونوهیدرات دارد. Extrifit این محصول را برای ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و افرادی معرفی می‌کند که فعالیت‌های کوتاه و با شدت بالا انجام می‌دهند.

مشخصات دقیق نسخه ۴۰۰ گرمی

در کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی وزن خالص ۴۰۰ گرم، تعداد سروینگ ۸۰ و Serving Size برابر یک پیمانه ۵ گرمی است. این مشخصات در کاتالوگ رسمی ۲۰۲۶ برند نیز به‌صورت 400 GRAMS و 80 SERVINGS درج شده است.

• وزن خالص: ۴۰۰ گرم.
• تعداد سروینگ: ۸۰ سروینگ.
• اندازه سروینگ: ۱ پیمانه، ۵ گرم.
• کراتین مونوهیدرات: ۵۰۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ.
• ترکیبات: ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات.
• طعم: بدون طعم / Unflavoured.
• فرم: پودر میکرونیزه.
• محرک: فاقد کافئین.
• EAN: 8594181600248.
• کشور برند/عرضه: جمهوری چک.

۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه

ماده فعال کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی فقط Creatine Monohydrate است. Extrifit در صفحه رسمی خود تأکید می‌کند که محصول حاوی کراتین به شکل 100% Micronized Creatine Monohydrate است.

میکرونیزه‌بودن به ریزترشدن ذرات پودر مربوط می‌شود و هدف آن کمک به پخش‌شدن و حل‌شدن بهتر پودر در مایع است. این ویژگی نوع شیمیایی ماده را تغییر نمی‌دهد و محصول همچنان کراتین مونوهیدرات باقی می‌ماند.

کاتالوگ رسمی Extrifit نیز مقدار ماده فعال را برای یک پیمانه ۵ گرمی برابر ۵۰۰۰ میلی‌گرم ثبت می‌کند. در نتیجه این نسخه هیچ Blend یا ماده فعال جانبی دیگری ندارد و برای مصرف‌کنندگانی مناسب است که یک فرمول ساده و مستقیم می‌خواهند.

کاربرد در تمرینات قدرتی

کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی برای فعالیت‌های کوتاه، تکرارشونده و پرشدت طراحی شده است. Extrifit به‌طور مشخص به تمرینات بدنسازی و تمرینات قدرتی در باشگاه اشاره می‌کند.

کراتین در سیستم فسفوکراتین عضله نقش دارد و به بازسازی سریع ATP کمک می‌کند. این موضوع در ست‌های کوتاه و سنگین، حرکات انفجاری و فعالیت‌هایی که نیاز به تولید سریع انرژی دارند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

برند اشاره می‌کند که اثر مرتبط با بهبود عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های کوتاه و پرشدت با دریافت حداقل ۳ گرم کراتین در روز حاصل می‌شود. یک سروینگ کامل این محصول ۵ گرم کراتین مونوهیدرات فراهم می‌کند.

روش مصرف رسمی Extrifit

روش مصرف رسمی کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی شامل یک فاز بارگیری اختیاری و سپس فاز نگهداری است. برند پیشنهاد می‌کند در پنج روز نخست، مجموعاً ۱۵ تا ۲۰ گرم کراتین در روز مصرف شود.

پس از آن، دوز نگهداری معمول برای فردی با وزن حدود ۶۰ تا ۸۰ کیلوگرم، ۵ گرم یا یک پیمانه در روز اعلام شده است. Extrifit توصیه می‌کند پودر کاملاً در مایع مانند آب، آبمیوه یا نوشیدنی پس از تمرین حل شود.

این پروتکل دستور اختصاصی برند است و الزام عمومی برای تمام مصرف‌کنندگان کراتین محسوب نمی‌شود. اگر فرد بر اساس برنامه مربی، پزشک یا متخصص تغذیه دوز متفاوتی دارد، همان برنامه شخصی باید در اولویت قرار گیرد.

فاز بارگیری و نگهداری

در توضیحات کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی برند مدت مصرف حدود هشت هفته و سپس چند هفته وقفه را نیز به‌عنوان الگوی پیشنهادی خود ذکر می‌کند. در پنج روز اول مقدار ۱۵ تا ۲۰ گرم روزانه و سپس دوز نگهداری ۵ گرم در روز پیشنهاد شده است.

این شیوه مصرف یکی از مدل‌های سنتی استفاده از کراتین است. در عمل بسیاری از مصرف‌کنندگان کراتین را بدون بارگیری نیز مصرف می‌کنند، اما در این فایل برای وفاداری به اطلاعات محصول، دستور خود Extrifit ثبت شده است.

در صورت اجرای بارگیری، بهتر است مقدار روزانه به چند وعده تقسیم شود تا مصرف یک‌باره حجم زیاد پودر انجام نشود. نوشیدن آب کافی در طول روز نیز برای ورزشکاران اهمیت دارد.

بدون طعم و بدون ترکیبات اضافی

کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی بدون طعم است و Ingredients رسمی فقط 100% Creatine Monohydrate را نشان می‌دهد. در نتیجه طعم‌دهنده، شیرین‌کننده یا محرک کافئینی در فرمول اصلی وجود ندارد.

نسخه بدون طعم را می‌توان با آب، آبمیوه، شیک پروتئین یا نوشیدنی پس از تمرین ترکیب کرد. برای کسانی که نمی‌خواهند طعم نوشیدنی اصلی تغییر زیادی کند، این ویژگی کاربردی است.

فروشگاه‌های تخصصی اروپایی نیز محصول را Unflavoured ثبت کرده‌اند و مقدار ماده فعال را ۵ گرم در هر سروینگ تأیید می‌کنند.

منشأ ماده اولیه و کشور محصول

سایت رسمی Extrifit برای کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی در بخش Ingredients عبارت Origin: non-EU را درج می‌کند. این عبارت به منشأ ماده اولیه کراتین اشاره دارد و نباید با کشور برند یا کشور عرضه نهایی محصول اشتباه گرفته شود.

Extrifit یک برند جمهوری چک است و فهرست‌های دارویی و فروشگاهی چک نیز این محصول را با کشور مبدأ Czech Republic ثبت کرده‌اند. بنابراین در این فایل کشور سازنده/برند جمهوری چک درج شده و هم‌زمان منشأ ماده اولیه کراتین خارج از اتحادیه اروپا توضیح داده می‌شود.

EAN نسخه ۴۰۰ گرمی 8594181600248 است و این کد در چند فروشگاه معتبر چک و اروپایی برای همین وزن ثبت شده است.

هشدارها و نگهداری

طبق هشدارهای نسخه کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی، محصول برای کودکان، زنان باردار و زنان شیرده مناسب نیست. از مقدار توصیه‌شده بیشتر مصرف نشود و مکمل غذایی جایگزین رژیم متنوع نیست.

محصول باید در محیط خشک، تاریک و خنک نگهداری شود و دور از دسترس کودکان قرار گیرد. برخی فروشندگان دمای نگهداری کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد را نیز ذکر می‌کنند.

افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند یا دارو مصرف می‌کنند بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنند. در صورت وجود هر هشدار اختصاصی روی قوطی بازار هدف، همان لیبل فیزیکی در اولویت است.

خرید و تشخیص نسخه درست

برای خرید این محصول ابتدا وزن ۴۰۰ گرم، عدد ۸۰ سروینگ، عبارت 100% Pure Micronized Creatine Monohydrate و Serving Size برابر ۵ گرم را بررسی کنید.

EAN ثبت‌شده این نسخه 8594181600248 است. بارکد به‌تنهایی اثبات قطعی اصالت نیست و باید همراه با پلمپ، شماره بچ، تاریخ انقضا، کیفیت چاپ و اطلاعات برند Extrifit بررسی شود.

در صورت مشاهده بسته‌ای با تعداد سروینگ یا وزن متفاوت، نباید مشخصات آن را با نسخه ۴۰۰ گرمی این فایل یکی در نظر گرفت.

سؤالات متداول

این بسته چند سروینگ دارد؟

نسخه ۴۰۰ گرمی ۸۰ سروینگ ۵ گرمی دارد.

هر سروینگ چقدر کراتین دارد؟

هر پیمانه ۵ گرم، معادل ۵۰۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات، فراهم می‌کند.

آیا محصول طعم‌دار است؟

خیر. این نسخه بدون طعم است و ترکیب آن ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات است.

آیا بارگیری لازم است؟

Extrifit یک بارگیری اختیاری ۱۵ تا ۲۰ گرم در روز برای پنج روز اول و سپس ۵ گرم در روز را پیشنهاد می‌کند.

EAN نسخه ۴۰۰ گرمی چیست؟

EAN این نسخه 8594181600248 است.

جمع‌بندی

این محصول یک پودر ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه، بدون طعم و تک‌ماده‌ای است. بسته ۴۰۰ گرمی ۸۰ سروینگ دارد و هر سروینگ ۵ گرم کراتین مونوهیدرات فراهم می‌کند. EAN نسخه ۴۰۰ گرمی 8594181600248 است. هنگام خرید، وزن، تعداد سروینگ، EAN، پلمپ، شماره بچ و تاریخ انقضا را بررسی کنید.

خرید کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی | کراتین مونوهیدرات اکستریفیت 400 گرمی