کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن ۳۰۰ گرمی | 7nutrition Creatine Monohydrate Micronized 300g

معرفی کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی

کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی با نام 7Nutrition Creatine Monohydrate 300g Pure یک مکمل کراتین مونوهیدرات میکرونایز است که مقدار کمی تائورین نیز در فرمول آن وجود دارد. نسخه هدف این فایل دقیقاً بسته ۳۰۰ گرمی Pure / Natural و بدون طعم است؛ نه نسخه‌های طعم‌دار همین خانواده.

این محصول در هر سروینگ ۳٫۴ گرم Micronised Creatine Monohydrate فراهم می‌کند که از آن ۳ گرم کراتین واقعی به دست می‌آید. در کنار آن، ۲۰۰ میلی‌گرم تائورین وجود دارد. هر قوطی ۳۰۰ گرمی شامل ۸۳ سروینگ و اندازه هر سروینگ یک پیمانه ۳٫۶ گرمی است.

مشخصات دقیق نسخه ۳۰۰ گرمی Pure

در کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی وزن خالص قوطی ۳۰۰ گرم است و شرکت 7Nutrition برای نسخه بدون طعم ۸۳ سروینگ اعلام می‌کند. Serving Size نیز یک پیمانه ۳٫۶ گرمی است که با وزن کل بسته و تعداد سروینگ‌ها هم‌خوانی دارد.

• وزن خالص: ۳۰۰ گرم.
• تعداد سروینگ: ۸۳ سروینگ.
• اندازه سروینگ: ۱ پیمانه، ۳٫۶ گرم.
• کراتین مونوهیدرات میکرونایز: ۳٫۴ گرم.
• کراتین واقعی: ۳ گرم.
• تائورین: ۲۰۰ میلی‌گرم.
• طعم: Pure / Natural / بدون طعم.
• شکل محصول: پودر.
• کشور سازنده: لهستان.
• EAN: 5905358320471.

مقدار کراتین مونوهیدرات و کراتین واقعی

هر سروینگ کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی شامل ۳٫۴ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز است. جدول رسمی 7Nutrition مشخص می‌کند که این مقدار ۳ گرم Creatine واقعی فراهم می‌کند.

این تفاوت به ساختار کراتین مونوهیدرات مربوط است؛ بنابراین هنگام مقایسه محصول باید میان وزن Creatine Monohydrate و مقدار Creatine حاصل از آن تفاوت گذاشت. در این فایل هر دو مقدار دقیقاً مطابق صفحه رسمی ثبت شده‌اند.

کراتین در سیستم فسفوکراتین عضله نقش دارد و به بازسازی سریع ATP در فعالیت‌های کوتاه و شدید کمک می‌کند. 7Nutrition نیز به افزایش عملکرد در تمرینات متوالی کوتاه‌مدت و پرشدت با دریافت روزانه ۳ گرم کراتین اشاره می‌کند.

۲۰۰ میلی‌گرم تائورین در هر سروینگ

در کنار کراتین، کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی در هر سروینگ ۰٫۲ گرم یا ۲۰۰ میلی‌گرم Taurine دارد. صفحه رسمی برند این مقدار را به‌عنوان بخشی از فرمول مناسب زمان‌های نزدیک تمرین معرفی می‌کند.

بنابراین نسخه Pure این محصول یک فرمول تک‌ماده‌ای ۱۰۰٪ کراتین نیست. ترکیبات رسمی آن دو مورد هستند: Micronized Creatine Monohydrate و Taurine. این نکته هنگام مقایسه با پودرهای کراتین مونوهیدرات خالص اهمیت دارد.

در هر ۱۰۰ گرم محصول، ۹۴٫۴ گرم کراتین مونوهیدرات و ۵٫۶ گرم تائورین ثبت شده است. این نسبت با مقادیر ۳٫۴ گرم و ۰٫۲ گرم در سروینگ ۳٫۶ گرمی هم‌خوانی دارد.

میکرونایز بودن پودر

کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی از کراتین مونوهیدرات با ذرات ریزشده استفاده می‌کند. 7Nutrition توضیح می‌دهد که micronisation برای پخش یکنواخت‌تر پودر در مایع و آماده‌سازی آسان‌تر نوشیدنی به کار می‌رود.

میکرونایز بودن نوع شیمیایی کراتین را تغییر نمی‌دهد؛ ماده فعال همچنان Creatine Monohydrate است. تفاوت اصلی در اندازه ذرات و رفتار پودر هنگام مخلوط‌شدن با آب است.

برای نسخه Pure هیچ طعم‌دهنده، رنگ مصنوعی یا شکر افزوده‌ای در فهرست ترکیبات ثبت نشده است و برند آن را با پروفایل طبیعی مواد اولیه معرفی می‌کند.

نسخه Pure و بدون طعم

طعم رسمی کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی در این فایل Pure یا Natural است. صفحه رسمی می‌گوید نسخه بدون طعم فاقد مواد طعم‌دهنده اضافه است و ویژگی‌های حسی مانند مزه، بو و بافت ممکن است به‌دلیل ماهیت مواد اولیه بین بچ‌ها کمی تفاوت داشته باشد.

نسخه Pure برای افرادی مناسب است که می‌خواهند کراتین را با آب، آبمیوه، شیک پروتئین یا مکمل دیگری ترکیب کنند بدون آنکه طعم جداگانه‌ای به نوشیدنی اضافه شود.

برند همچنین برای این نسخه به نبود فیلرهای غیرضروری، رنگ مصنوعی و شکر افزوده اشاره می‌کند. با این حال وجود تائورین بخشی از فرمول اصلی محصول است و باید در مشخصات لحاظ شود.

روش مصرف رسمی

روش مصرف کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی طبق صفحه رسمی، مخلوط‌کردن یک پیمانه ۳٫۶ گرمی با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب است. توصیه برند این است که سروینگ در زمان‌های نزدیک تمرین مصرف شود.

مقدار روزانه توصیه‌شده یک پیمانه است و برند هشدار می‌دهد از مقدار روزانه پیشنهادی بیشتر مصرف نشود. برای اندازه‌گیری دقیق‌تر می‌توان از ترازوی دیجیتال استفاده کرد، هرچند یک پیمانه داخل بسته به‌عنوان معیار روزانه در نظر گرفته شده است.

در روزهای استراحت نیز برنامه مصرف می‌تواند بر اساس نیاز و برنامه فرد تنظیم شود. در صورتی که مربی، پزشک یا متخصص تغذیه دوز مشخصی توصیه کرده باشد، همان برنامه شخصی در اولویت قرار می‌گیرد.

کاربرد ورزشی

کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی برای ورزشکاران و افراد فعال طراحی شده است. 7Nutrition آن را برای ورزش‌های قدرتی، استقامتی و فعالیت‌هایی که به تکرار تلاش‌های کوتاه و شدید نیاز دارند مناسب معرفی می‌کند.

کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضله می‌تواند به بازسازی سریع‌تر ATP کمک کند. این موضوع در ست‌های سنگین، تمرینات اینتروال، دو سرعت و حرکات انفجاری اهمیت بیشتری دارد.

استفاده از مکمل باید در کنار برنامه تمرینی منظم، تغذیه کافی، دریافت پروتئین مناسب و خواب کافی انجام شود. مکمل جایگزین رژیم متنوع یا برنامه تمرینی اصولی نیست.

تولیدکننده و کشور سازنده

تولیدکننده کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی شرکت 7FIT S.A. است. آدرس رسمی درج‌شده برای تولیدکننده Stanowice 82A, 55-200 Stanowice در لهستان است.

فروشندگان لهستانی و اروپایی نیز کشور تولید این محصول را Poland ثبت می‌کنند. بر همین اساس کشور سازنده در این فایل لهستان درج شده است.

EAN نسخه Pure 300g برابر 5905358320471 است. این کد در صفحه رسمی 7Nutrition و چند فروشگاه لهستانی برای همان نسخه Natural 300g ثبت شده است.

هشدارها و نگهداری

طبق هشدار رسمی این محصول، محصول نباید توسط کودکان، زنان باردار یا زنان شیرده استفاده شود. افرادی که به هر یک از ترکیبات حساسیت دارند نیز نباید محصول را مصرف کنند.

مکمل غذایی جایگزین رژیم متنوع نیست. محصول باید در محیط خنک و خشک، دور از تابش مستقیم خورشید و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند یا دارو مصرف می‌کنند بهتر است پیش از شروع مصرف مکمل با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنند.

خرید و تشخیص نسخه درست

برای خرید این محصول وزن 300g، طعم Pure یا Natural، تعداد 83 Servings و Serving Size برابر 3.6g را بررسی کنید. در جدول مواد فعال باید 3.4g Micronised Creatine Monohydrate، 3g Creatine و 0.2g Taurine درج شده باشد.

EAN این نسخه 5905358320471 است. بارکد به‌تنهایی اثبات قطعی اصالت نیست و باید همراه پلمپ، شماره بچ، تاریخ انقضا، کیفیت چاپ و اطلاعات تولیدکننده بررسی شود.

نسخه‌های طعم‌دار ۳۰۰ گرمی مشخصات متفاوتی مانند ۸۰ سروینگ و سروینگ ۳٫۷۵ گرمی دارند؛ بنابراین در زمان خرید توجه به عبارت Pure / Natural اهمیت زیادی دارد.

سؤالات متداول

بسته ۳۰۰ گرمی چند سروینگ دارد؟

نسخه Pure دارای ۸۳ سروینگ است.

اندازه هر سروینگ چقدر است؟

هر سروینگ یک پیمانه ۳٫۶ گرمی است.

هر سروینگ چقدر کراتین دارد؟

۳٫۴ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز که ۳ گرم کراتین واقعی فراهم می‌کند.

آیا تائورین دارد؟

بله. هر سروینگ ۲۰۰ میلی‌گرم تائورین دارد.

آیا محصول طعم‌دار است؟

خیر. نسخه هدف این فایل Pure / Natural و بدون طعم است.

روش مصرف چیست؟

یک پیمانه ۳٫۶ گرمی را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده و در زمان‌های نزدیک تمرین مصرف کنید.

جمع‌بندی

این محصول نسخه Pure و بدون طعم با ۸۳ سروینگ است. هر سروینگ ۳٫۶ گرمی، ۳٫۴ گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز، معادل ۳ گرم کراتین واقعی، و ۲۰۰ میلی‌گرم تائورین فراهم می‌کند. محصول در لهستان توسط 7FIT S.A. تولید می‌شود و EAN آن 5905358320471 است. هنگام خرید وزن، تعداد سروینگ، EAN، پلمپ، شماره بچ و تاریخ انقضا را بررسی کنید.

خرید کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی | کراتین مونوهیدرات میکرونایز سون نوتریشن 300 گرمی