مس گینر بروتال ترور لبز 3.4 کیلوگرمی | Terror Labz Brutal Mass Gainer

معرفی مس گینر بروتال ترور لبز

مس گینر بروتال ترور لبز یا Terror Labz Brutal Mass Gainer یک مس گینر بسیار پرکالری برای افراد سخت‌وزن و ورزشکاران دوره افزایش حجم است. این محصول در بسته ۷.۵ پوندی با وزن تقریبی ۳.۴ کیلوگرم عرضه می‌شود. این صفحه به‌طور اختصاصی برای نسخه ۷.۵ پوندی یا حدود ۳.۴ کیلوگرمی ساخته شده است؛ بنابراین وزن، تعداد پیمانه و تعداد وعده‌ها با بسته بزرگ‌تر ۱۵ پوندی یکسان نیست.

هر سروینگ کامل شامل پنج پیمانه، معادل تقریبی ۳۳۴ گرم پودر است و ۱۲۹۹ کالری، ۶۰ گرم پروتئین، ۲۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم BCAA فراهم می‌کند. هر پیمانه نزدیک ۶۶.۸ گرم است؛ بنابراین بسته حدود ۵۱ پیمانه یا نزدیک ۱۰ سروینگ کامل دارد. مقدار واقعی ممکن است با طعم اندکی تفاوت داشته باشد و جدول روی بسته فیزیکی معیار نهایی است.

فرمول کربوهیدرات و پروتئین

فرمول مس گینر بروتال ترور لبز با نسبت تقریبی چهار به یک کربوهیدرات به پروتئین طراحی شده است. بخش پروتئینی از چند منبع شامل پروتئین وی ایزوله، وی هیدرولیزه و کازئین میسلار تشکیل می‌شود تا طیفی از پروتئین‌های سریع‌تر و آهسته‌تر را فراهم کند. کربوهیدرات فراوان بخش اصلی انرژی محصول است و در کنار اسیدهای چرب ضروری، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آمینواسیدی به افزایش چگالی تغذیه‌ای شیک کمک می‌کند.

• ۱۲۹۹ کالری: انرژی تقریبی یک سروینگ پنج پیمانه‌ای.
• ۶۰ گرم پروتئین: ترکیب منابع پروتئینی سریع و آهسته.
• ۲۴۰ گرم کربوهیدرات: منبع اصلی انرژی برای ایجاد مازاد کالری.
• ۱۴ گرم BCAA: اسیدهای آمینه شاخه‌دار در سروینگ کامل.
• گلوتامین افزوده: جزء آمینواسیدی ذکرشده در معرفی فرمول.

سروینگ، پیمانه و تعداد وعده

یکی از ابهام‌های رایج درباره مس گینر بروتال ترور لبز تفاوت میان پیمانه و سروینگ است. بسته نزدیک ۵۱ پیمانه دارد، نه ۵۱ سروینگ کامل. هر وعده کامل از پنج پیمانه تشکیل می‌شود؛ در نتیجه تعداد واقعی وعده‌های کامل تقریباً ۱۰ عدد است. ثبت این تفکیک برای محاسبه هزینه هر سروینگ و میزان کالری روزانه اهمیت زیادی دارد.

پیمانه واحد حجمی است و وزن آن می‌تواند با فشردگی پودر تغییر کند. برای دقت بیشتر، مقدار مصرف با ترازو سنجیده شود. یک پیمانه نزدیک ۶۶.۸ گرم است و تقریباً یک‌پنجم اعداد سروینگ کامل را فراهم می‌کند. فردی که پنج پیمانه نیاز ندارد می‌تواند با یک یا دو پیمانه شروع کند و مقدار را مطابق برنامه افزایش دهد.

مزایا در دوره افزایش حجم

مس گینر بروتال ترور لبز برای فردی ساخته شده که به‌دلیل متابولیسم سریع، اشتهای محدود یا تمرین سنگین نمی‌تواند از غذای معمول به کالری هدف برسد. شیک پرکالری، دریافت انرژی را ساده‌تر می‌کند و ترکیب کربوهیدرات و پروتئین می‌تواند پس از تمرین یا میان وعده‌ها به تکمیل برنامه کمک کند. بااین‌حال گینر نباید جای غذاهای کامل، میوه، سبزی، چربی‌های مفید و منابع پروتئینی متنوع را بگیرد.

• کمک به ایجاد مازاد کالری برای افراد سخت‌وزن.
• پروتئین چندمنبعی برای تکمیل دریافت روزانه.
• کربوهیدرات بالا برای تأمین انرژی و گلیکوژن.
• امکان تقسیم سروینگ بزرگ به دو وعده نصف.
• سه طعم شکلات، وانیل و کوکی برای انتخاب.

وزن بدن، دور کمر و عملکرد تمرینی را هر هفته در شرایط مشابه ثبت کنید. اگر سرعت افزایش وزن یا چربی شکمی بیش از انتظار است، مقدار گینر کاهش پیدا کند. اگر بعد از چند هفته تغییری دیده نمی‌شود، مجموع کالری رژیم با متخصص تغذیه بازبینی شود.

طعم‌ها و ورییشن‌ها

برای نسخه ۳.۴ کیلوگرمی، سه طعم شکلات، وانیل و کوکی گزارش شده‌اند. در این فایل هر طعم یک ورییشن و SKU مستقل دارد تا مدیریت موجودی و انتخاب مشتری در ووکامرس یکدست باشد. هنگام خرید مس گینر بروتال ترور لبز نام طعم روی بدنه، لیست آلرژن‌ها و جدول تغذیه همان ورییشن بررسی شود.

روش مصرف

سروینگ کامل پنج پیمانه یا حدود ۳۳۴ گرم است و منابع فروش مخلوط‌کردن آن با حدود ۷۱۰ میلی‌لیتر آب را پیشنهاد می‌کنند. به دلیل حجم و کالری بسیار بالا، مصرف‌کننده تازه‌کار بهتر است هفته اول با نصف سروینگ آغاز کند. برای آماده‌سازی مس گینر بروتال ترور لبز ابتدا آب را داخل مخلوط‌کن بریزید و سپس پودر را تدریجی اضافه کنید.

اگر شیک کامل باعث سنگینی می‌شود، مقدار پنج پیمانه را به دو وعده تقسیم کنید. افزودن شیر کم‌چرب به‌جای آب، نوشیدنی غلیظ‌تر و پرکالری‌تری می‌سازد؛ کالری شیر باید جداگانه محاسبه شود. نوشیدنی آماده‌شده بلافاصله مصرف و باقی‌مانده در یخچال نگهداری شود.

بهترین زمان مصرف

زمان ثابت و جادویی وجود ندارد. مس گینر بروتال ترور لبز را می‌توان بعد از تمرین، بین وعده‌های اصلی یا در زمانی مصرف کرد که خوردن غذای جامد دشوار است. پس از تمرین، ترکیب کربوهیدرات و پروتئین به تکمیل اهداف روزانه کمک می‌کند. در روز استراحت نیز تنها زمانی نیاز است که رژیم معمول کالری کافی فراهم نکند.

مناسب چه کسانی است؟

این محصول برای بزرگسالان سالم، بدنسازان دوره حجم، ورزشکاران قدرتی و افراد دارای متابولیسم سریع مناسب است. فرد کم‌تحرک، کسی که به‌آسانی چربی اضافه می‌کند یا در دوره کاهش وزن است، معمولاً به سروینگ کامل نیاز ندارد. مقدار مس گینر بروتال ترور لبز باید با وزن بدن، مصرف انرژی و هدف افزایش وزن هماهنگ شود.

هشدارها و آلرژن‌ها

فرمول حاوی پروتئین‌های شیر و کازئین است و برای حساسیت به شیر یا رژیم بدون لاکتوز مناسب تلقی نمی‌شود. ممکن است سویا، گلوتن یا سایر آلرژن‌ها بر اساس طعم و خط تولید وجود داشته باشند. برچسب هشدار همان بسته را پیش از مصرف مطالعه کنید.

افراد زیر ۱۸ سال، دوران بارداری یا شیردهی و مبتلایان به بیماری کلیوی، کبدی، دیابت یا اختلالات متابولیک بدون نظر پزشک از مصرف خودداری کنند. هنگام مصرف مس گینر بروتال ترور لبز آب کافی بنوشید. بسته را در محل خشک و خنک، دور از نور مستقیم و دسترس کودکان نگهداری کنید.

بررسی اصالت محصول

برای ارزیابی اصالت، نام BRUTAL، وزن 7.5 lb یا 3.4 kg، لوگوی Terror Labz، کیفیت چاپ، پلمپ، شماره بچ و تاریخ مصرف را کنترل کنید. اعداد شاخص ۱۲۹۹ کالری، ۶۰ گرم پروتئین، ۲۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم BCAA باید با لیبل هماهنگ باشند. بارکد طعم‌ها می‌تواند متفاوت باشد و به‌تنهایی کافی نیست.

خرید و قیمت مس گینر بروتال ترور لبز

برای مقایسه قیمت، فقط بسته ۷.۵ پوندی را با وزن مشابه بسنجید. تعداد حدود ۱۰ سروینگ کامل، طعم، تاریخ مصرف، سلامت پلمپ و شرایط نگهداری فروشنده بر ارزش خرید اثر دارند. به‌دلیل محدودبودن منابع رسمی فعال برند، بررسی فیزیکی لیبل و خرید از فروشنده معتبر اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

سؤالات متداول

وزن بروتال مس ترور لبز چقدر است؟

نسخه مستند این صفحه ۷.۵ پوند یا حدود ۳.۴ کیلوگرم وزن دارد.

بسته چند سروینگ دارد؟

حدود ۵۱ پیمانه یا نزدیک ۱۰ سروینگ کامل پنج پیمانه‌ای.

هر سروینگ چقدر کالری و پروتئین دارد؟

حدود ۱۲۹۹ کالری و ۶۰ گرم پروتئین در سروینگ کامل اعلام شده است.

آیا نصف سروینگ قابل مصرف است؟

بله. تقسیم وعده به دو بخش برای کنترل کالری و تحمل گوارشی منطقی است.

جمع‌بندی

مس گینر بروتال ترور لبز یک گینر بسیار پرکالری ۳.۴ کیلوگرمی با حدود ۱۰ وعده کامل است. هر سروینگ ۱۲۹۹ کالری، ۶۰ گرم پروتئین، ۲۴۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم BCAA دارد. شروع با مقدار کمتر، محاسبه دقیق کالری و ترکیب محصول با غذای متنوع و تمرین منظم، استفاده هدفمندتری ایجاد می‌کند.

خرید مس گینر بروتال ترور لبز | مرجع نسخه 7.5 پوندی Terror Labz Brutal Mass