قرص مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی | MYVITAMINS A-Z

معرفی مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی

مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی یا Myvitamins A-Z Multivitamin یک مکمل چندویتامینی و مینرالی عمومی است که برای تکمیل دریافت روزانه ریزمغذی‌ها طراحی شده است. نسخه موردنظر ۹۰ قرص دارد و جدول تغذیه‌ای مرجع آن مقادیر هر سروینگ یک‌قرصی را نشان می‌دهد؛ بنابراین بسته می‌تواند تا ۹۰ سروینگ روزانه فراهم کند. فرمول شامل طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی از A تا Z است.

مای ویتامینز این محصول را راهی ساده برای افزودن ریزمغذی‌های ضروری به برنامه روزانه معرفی می‌کند. ویتامین A در حفظ بینایی طبیعی، آهن در عملکرد شناختی و کاهش خستگی و ویتامین C در عملکرد طبیعی ایمنی و تشکیل کلاژن نقش دارند. این نقش‌ها تغذیه‌ای هستند و به معنی درمان کمبود، بیماری یا ایجاد انرژی فوری نیستند.

جدول ویتامین‌ها در هر سروینگ

هر سروینگ یک‌قرصی مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی حاوی ویتامین‌های زیر است:

• ویتامین A: ۸۰۰ میکروگرم، معادل ۱۰۰٪ مقدار مرجع.
• ویتامین D3: ۱۰ میکروگرم، معادل ۲۰۰٪.
• ویتامین E: ۱۲ میلی‌گرم و ویتامین K: ۷۵ میکروگرم؛ هرکدام ۱۰۰٪.
• ویتامین C: ۸۰ میلی‌گرم، معادل ۱۰۰٪.
• ویتامین B1: ۱٫۱ میلی‌گرم و B2: ۱٫۴ میلی‌گرم.
• نیاسین B3: ۱۶ میلی‌گرم و اسید پانتوتنیک B5: ۶ میلی‌گرم.
• ویتامین B6: ۱٫۴ میلی‌گرم و B12: ۲٫۵ میکروگرم.
• اسیدفولیک: ۲۰۰ میکروگرم و بیوتین: ۵۰ میکروگرم.

هرکدام از ویتامین‌های گروه B ذکرشده در سطح ۱۰۰٪ مقدار مرجع ارائه می‌شوند. این تعادل برای مصرف عمومی طراحی شده است، نه برای جایگزینی B کمپلکس درمانی یا دوزی که پزشک بر اساس آزمایش تجویز می‌کند. مصرف هم‌زمان چند مولتی‌ویتامین می‌تواند دریافت بعضی ویتامین‌ها را بی‌دلیل افزایش دهد.

مینرال‌ها و عناصر کمیاب

هر قرص مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی دارای ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم، ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم، ۱۴ میلی‌گرم آهن، ۱۰ میلی‌گرم روی، ۱ میلی‌گرم مس، ۲ میلی‌گرم منگنز، ۵۵ میکروگرم سلنیوم، ۴۰ میکروگرم کروم، ۵۰ میکروگرم مولیبدن، ۱۵۰ میکروگرم ید و ۰٫۵ میلی‌گرم بور است. کلسیم و منیزیم بخشی از نیاز روزانه را پوشش می‌دهند و جای منابع غذایی این دو ماده را نمی‌گیرند.

آهن موجود در محصول ۱۰۰٪ مقدار مرجع را تأمین می‌کند. این ویژگی برای افرادی که کمبود آهن ندارند باید با کل دریافت روزانه سنجیده شود. مردان، زنان یائسه و افراد مبتلا به هموکروماتوز یا اضافه‌بار آهن بهتر است پیش از انتخاب مولتی‌ویتامین حاوی ۱۴ میلی‌گرم آهن با پزشک مشورت کنند. ید نیز برای افراد دارای اختلال تیروئید نیازمند بررسی است.

نقش تغذیه‌ای ریزمغذی‌های مهم

مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی از طریق ویتامین C، آهن، روی، سلنیوم و چند ریزمغذی دیگر به پوشش نیازهای پایه کمک می‌کند. ویتامین C در تشکیل طبیعی کلاژن برای عملکرد استخوان نقش دارد. ویتامین A در حفظ بینایی طبیعی مشارکت می‌کند و آهن در انتقال اکسیژن، عملکرد شناختی و کاهش خستگی نقش تغذیه‌ای دارد.

ویتامین D، کلسیم و منیزیم برای عملکرد طبیعی استخوان و عضله اهمیت دارند، اما مقدار کلسیم و منیزیم این قرص تنها بخشی از نیاز روزانه است. تأمین باقی نیاز باید از غذاهایی مانند لبنیات یا جایگزین غنی‌شده، مغزها، دانه‌ها، سبزی‌های برگ‌سبز و سایر منابع مناسب انجام شود.

روش مصرف و ابهام موجود در صفحه محصول

بخش Suggested Use صفحه رسمی برای مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی مصرف روزانه یک قرص همراه غذا را اعلام می‌کند و جدول نیز «هر سروینگ روزانه» را با مقادیر یک قرص نمایش می‌دهد. با این حال، بخش دیگری از همان صفحه عبارت دو قرص همراه غذا را نشان می‌دهد که احتمالاً از نسخه یا واریانت دیگری باقی مانده است. برای جلوگیری از مصرف نادرست، دستور چاپ‌شده روی بسته ۹۰ عددی خریداری‌شده همیشه اولویت دارد.

اگر لیبل بسته شما یک قرص در روز را تعیین کرده باشد، همان مقدار را همراه غذا و آب مصرف کنید. قرص را نجوید و بیش از دوز درج‌شده روی بسته استفاده نکنید. مصرف همراه وعده غذایی می‌تواند تحمل گوارشی و جذب ویتامین‌های محلول در چربی را بهتر کند. در صورت تردید درباره نسخه، تصویر Supplement Facts و دستور مصرف باید با فروشنده یا سازنده تطبیق داده شود.

مواد تشکیل‌دهنده و وضعیت رژیمی

مواد اصلی این مکمل شامل کلسیم کربنات، منیزیم اکسید، ویتامین C، فروس فومارات، سلولز، HPMC، ویتامین E، نیاسین، زینک اکسید و شکل‌های مختلف ویتامین‌ها و مینرال‌ها است. مواد ضدکلوخه مانند منیزیم استئارات و سیلیکون دی‌اکسید و رنگ‌های معدنی نیز در قرص به‌کار رفته‌اند.

سازنده نسخه مرجع را مناسب گیاه‌خواران معرفی می‌کند، اما تصویر محصول آن را Non-Vegan نشان می‌دهد. همچنین محصول ممکن است حاوی شیر باشد. بنابراین برای وگان‌ها، افراد حساس به شیر یا کسانی که محدودیت غذایی دقیق دارند، بررسی لیبل همان بسته ضروری است. نسخه Vegan A-Z محصولی جداگانه با فرمول و اندازه سروینگ متفاوت است و نباید با این نسخه ۹۰ قرصی اشتباه شود.

هشدارها و تداخل‌های مهم

پیش از مصرف، افراد تحت مراقبت پزشکی، مصرف‌کنندگان دارو، افراد دارای بیماری تیروئید، مشکلات کلیوی، اختلال ذخیره آهن یا حساسیت غذایی باید با پزشک یا داروساز مشورت کنند. وجود ویتامین K برای مصرف‌کنندگان داروهای ضدانعقاد اهمیت دارد. آهن و کلسیم نیز می‌توانند با جذب برخی داروها تداخل زمانی داشته باشند.

محصول جایگزین رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم نیست. از مقدار توصیه‌شده روی بسته فراتر نروید و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. در محل خنک و خشک و دور از نور مستقیم قرار دهید. در صورت بروز حساسیت یا ناراحتی پایدار گوارشی، مصرف را متوقف کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید.

مناسب چه کسانی است؟

این فرمول برای بزرگسالانی طراحی شده که به‌دنبال یک مولتی‌ویتامین عمومی با پوشش گسترده و فرم قرصی هستند. افراد با رژیم نامنظم یا دریافت محدود بعضی گروه‌های غذایی می‌توانند پس از بررسی نیاز خود از آن استفاده کنند. این محصول برای درمان کمبود تشخیص‌داده‌شده یا بیماری خاص کافی نیست؛ دوز درمانی باید بر اساس آزمایش و نظر متخصص انتخاب شود.

اصالت و مشخصات بسته‌بندی

نسخه مرجع مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی دارای ۹۰ قرص و شناسه محصول 11521278 در فروشگاه رسمی است. هنگام خرید، نام A-Z Multivitamin، لوگوی Myvitamins، تعداد ۹۰ قرص، پلمپ، شماره بچ و تاریخ مصرف را بررسی کنید. برند متعلق به بریتانیا است و کشور تولید نهایی باید از روی برچسب همان بسته وارداتی ثبت شود.

سؤالات متداول

نسخه ۹۰ عددی چند سروینگ دارد؟

جدول مرجع، سروینگ را یک قرص نشان می‌دهد؛ بنابراین بسته تا ۹۰ سروینگ دارد. دستور چاپ‌شده روی بسته شما مرجع نهایی است.

آیا محصول آهن دارد؟

بله. هر سروینگ مرجع ۱۴ میلی‌گرم آهن دارد که برابر ۱۰۰٪ مقدار مرجع اروپایی است.

آیا برای وگان‌ها مناسب است؟

خیر، نسخه مرجع Non-Vegan است؛ هرچند برای گیاه‌خواران مناسب معرفی شده. نسخه وگان محصول جداگانه‌ای است.

آیا محصول ممکن است شیر داشته باشد؟

بله، هشدار سازنده عبارت «ممکن است حاوی شیر باشد» را ذکر می‌کند.

آیا می‌توان با مولتی‌ویتامین دیگری مصرف کرد؟

معمولاً نیازی نیست و هم‌پوشانی ویتامین‌ها و مینرال‌ها می‌تواند دریافت روزانه را بیش از مقدار لازم بالا ببرد.

جمع‌بندی و خرید

مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی یک مکمل عمومی با ۲۴ ریزمغذی و بسته اقتصادی ۹۰ عددی است. فرمول آن پوشش گسترده‌ای دارد، اما وجود ۱۴ میلی‌گرم آهن، ویتامین K، ید و هشدار احتمال شیر باعث می‌شود شرایط فردی و داروها پیش از مصرف بررسی شوند. به‌دلیل تناقض متنی صفحه فروش، دوز روی لیبل همان بسته باید ملاک نهایی باشد.

خرید مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی | مولتی ویتامین A-Z مای ویتامینز 90 عددی