گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلوگرمی | Galvanize Nutrition Mass Gainer

معرفی گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلوگرمی

گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی با نام انگلیسی Galvanize Nutrition Mass Gainer یک مکمل افزایش وزن ساخت برند مجارستانی Galvanize Nutrition است. نسخه این صفحه دقیقاً ۳۰۰۰ گرم وزن دارد و با سروینگ پیشنهادی ۱۲۰ گرم، حدود ۲۵ وعده فراهم می‌کند. فرمول محصول برای بالا بردن کالری رژیم، تکمیل پروتئین و کربوهیدرات و پشتیبانی از تمرین طراحی شده است. در طعم وانیل هر وعده حدود ۲۷ گرم پروتئین و ۷۵ گرم کربوهیدرات و در طعم شکلات حدود ۲۸ گرم پروتئین و ۷۱ گرم کربوهیدرات گزارش می‌شود. هر سروینگ همچنین ۵ گرم ترکیب کراتین دارد.

منابع پروتئین و کربوهیدرات

منبع پروتئین اصلی در اطلاعات طعم شکلات، کنسانتره پروتئین وی CFM حاصل از شیر ذکر شده است. پروتئین وی یک منبع کامل آمینواسیدی است و همراه تمرین می‌تواند به نگهداری و ترمیم بافت عضله کمک کند. سروینگ کامل گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی نزدیک به ۲۷ تا ۲۸ گرم پروتئین دارد که برای یک میان‌وعده پرکالری مقدار قابل‌توجهی است. این مکمل نباید جایگزین منابع غذایی متنوع مانند گوشت، تخم‌مرغ، لبنیات و حبوبات شود.

ماده کربوهیدراتی اصلی در فهرست طعم شکلات مالتودکسترین است. این کربوهیدرات به ایجاد کالری و بازیابی انرژی کمک می‌کند، اما برای تمام افراد انتخاب یکسانی نیست. مصرف‌کنندگان دارای دیابت، مقاومت به انسولین یا رژیم کنترل قند باید بدون نظر متخصص از مصرف خودسرانه پرهیز کنند. هر وعده بسته به طعم حدود ۷۱ تا ۷۵ گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند و مواد افزوده به شیک باید جداگانه محاسبه شوند.

ترکیب سه‌گانه کراتین

فرمول این گینر ۵ گرم ترکیب کراتین در سروینگ دارد که در منابع فروش شامل کراتین مونوهیدرات، Kre-Alkalyn و کراتین پیرووات معرفی شده است. کراتین در مصرف منظم می‌تواند عملکرد فعالیت‌های کوتاه و پرفشار را پشتیبانی کند. هنگام استفاده از گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی مقدار کراتین موجود باید در مجموع روزانه محاسبه شود تا افزودن مکمل جداگانه باعث مصرف ناخواسته بالا نشود.

مصرف آب کافی اهمیت دارد و بارگیری کراتین برای همه ضروری نیست. فرد دارای بیماری کلیوی، وضعیت پزشکی خاص یا داروی منظم باید پیش از استفاده نظر پزشک دریافت کند. وجود چند فرم کراتین به‌تنهایی به معنی برتری قطعی بر مونوهیدرات استاندارد نیست؛ نتیجه به دوز واقعی، تداوم مصرف و برنامه تمرین وابسته است.

آمینواسیدها و آنزیم‌های گوارشی

گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی در بعضی معرفی‌های محصول با BCAA، گلوتامین و کمپلکس آنزیم گوارشی توصیف شده است. آمینواسیدهای شاخه‌دار به طور طبیعی در پروتئین وی وجود دارند و می‌توانند در تأمین پروفایل آمینواسیدی نقش داشته باشند. مقدار دقیق BCAA، گلوتامین و نوع آنزیم‌ها باید از برچسب همان طعم خوانده شود؛ عدد حدسی در مشخصات اصلی ثبت نشده است.

آنزیم گوارشی ممکن است به هضم بعضی اجزا کمک کند، اما تحمل فردی متفاوت است. وجود وی کنسانتره به معنی حضور مشتقات شیر و احتمال لاکتوز است. افراد دارای آلرژی به پروتئین شیر نباید محصول را مصرف کنند و کسانی که عدم تحمل لاکتوز دارند باید میزان حساسیت و اطلاعات لیبل را بررسی کنند.

طعم‌ها و انتخاب ورییشن

طعم‌های قابل‌تأیید نسخه ۳ کیلو شامل وانیل، شکلات‌فندق و کوکی‌و‌کرم هستند. وانیل برای ترکیب با میوه انعطاف‌پذیر است، شکلات‌فندق شیک غلیظ‌تر و دسرمانند ایجاد می‌کند و کوکی‌و‌کرم مزه شیرین‌تری دارد. هنگام سفارش گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی نام طعم روی قوطی را با ورییشن انتخابی و جدول تغذیه همان نسخه تطبیق دهید.

مواد طعم‌دهنده می‌توانند پروتئین، کربوهیدرات، کالری، قند و آلرژن‌ها را تغییر دهند. اعداد ۲۷ گرم پروتئین و ۷۵ گرم کربوهیدرات بیشتر برای وانیل و اعداد ۲۸ و ۷۱ گرم برای شکلات گزارش شده‌اند. اطلاعات کوکی‌و‌کرم باید مستقیماً از لیبل همان قوطی خوانده شود و نباید جدول طعم دیگر برای آن استفاده شود.

روش مصرف

یک سروینگ ۱۲۰ گرمی گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی را در حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کنید. تعداد پیمانه ممکن است بر اساس اسکوپ داخل بسته متفاوت باشد؛ وزن ۱۲۰ گرم از تعداد پیمانه دقیق‌تر است. ابتدا مایع را در شیکر یا مخلوط‌کن بریزید و پودر را تدریجی اضافه کنید. مقدار مایع را برای رسیدن به غلظت مطلوب تنظیم کنید.

برای شروع می‌توان نصف سروینگ مصرف کرد و تحمل گوارشی را ارزیابی نمود. تقسیم وعده کامل به دو نوبت، کنترل کالری را آسان‌تر می‌کند. آب کالری پایه را حفظ می‌کند، در حالی که شیر، موز، جو دوسر یا کره مغزیجات انرژی و درشت‌مغذی بیشتری می‌افزایند. تمام مواد افزوده باید در برنامه غذایی ثبت شوند. شیک آماده را تازه مصرف کنید.

بهترین زمان مصرف

برای افزایش وزن کنترل‌شده، میانگین وزن و دور کمر هر هفته پیگیری شود. اگر وزن خیلی سریع بالا رفت، مقدار یا دفعات مصرف کاهش یابد. افزایش سریع لزوماً عضله بیشتر نیست و می‌تواند چربی بدن را افزایش دهد. رژیم غذایی باید همچنان شامل پروتئین کامل، سبزیجات، میوه، غلات و چربی‌های مفید باشد.

مناسب چه کسانی است؟

• بزرگسالان سالم و هاردگینرهایی که از غذا به مازاد کالری نمی‌رسند.
• بدنسازان و ورزشکاران قدرتی در دوره افزایش وزن برنامه‌ریزی‌شده.
• افراد پرتحرک با اشتهای محدود و نیاز به شیک متراکم.
• مصرف‌کنندگانی که گینر وی همراه ۵ گرم کراتین می‌خواهند.

اصالت و نگهداری

برای کنترل اصالت به لوگوی Galvanize Nutrition یا Galvanize Chrome، عبارت Mass Gainer، وزن 3000 g، نام طعم، پلمپ، بارکد، شماره بچ و تاریخ مصرف توجه کنید. طراحی بسته ممکن است با بازار یا زمان تولید تغییر کند؛ تفاوت ظاهر به‌تنهایی دلیل تقلب نیست. اطلاعات فروشنده و واردکننده باید قابل رهگیری باشد.

گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی را در جای خشک و خنک، دور از نور، رطوبت و دسترس کودکان نگه دارید. پس از استفاده درب را کاملاً ببندید و پیمانه خیس وارد پودر نکنید. ته‌نشینی پودر در حمل‌ونقل طبیعی است. اگر پلمپ باز، بو یا رنگ غیرعادی یا آثار رطوبت مشاهده شد، محصول مصرف نشود.

خرید و قیمت گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی

قیمت این گینر با طعم، موجودی، نرخ واردات و تاریخ تولید تغییر می‌کند. مقایسه باید برای قوطی ۳۰۰۰ گرمی و ۲۵ سروینگ انجام شود. پیش از خرید گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی طعم، وزن، پلمپ، جدول تغذیه و هشدار آلرژن را بررسی کنید و مطمئن شوید ۵ گرم کراتین آن با سایر مکمل‌های برنامه تداخل مقداری ندارد.

سؤالات متداول

هر قوطی چند سروینگ دارد؟

با وزن ۳۰۰۰ گرم و سروینگ ۱۲۰ گرم، حدود ۲۵ وعده کامل فراهم می‌شود.

مقدار پروتئین هر طعم یکسان است؟

خیر. وانیل حدود ۲۷ گرم و شکلات حدود ۲۸ گرم پروتئین در سروینگ دارد. لیبل طعم منتخب ملاک نهایی است.

آیا محصول کراتین دارد؟

بله، هر سروینگ کامل ۵ گرم ترکیب کراتین دارد. هنگام مصرف کراتین جداگانه این مقدار باید محاسبه شود.

آیا می‌توان نصف سروینگ مصرف کرد؟

بله. نصف کردن وعده برای شروع، کنترل کالری و ارزیابی تحمل گوارشی قابل استفاده است.

آیا برای دوره کات مناسب است؟

این محصول برای افزایش کالری و وزن طراحی شده و معمولاً انتخاب اصلی دوره کاهش چربی نیست.

جمع‌بندی

گینر مس گالوانیز نوتریشن 3 کیلویی یک گینر ۳۰۰۰ گرمی ساخت مجارستان با ۲۵ سروینگ است. هر وعده ۱۲۰ گرمی بسته به طعم حدود ۲۷ تا ۲۸ گرم پروتئین، ۷۱ تا ۷۵ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم ترکیب کراتین فراهم می‌کند. بررسی جدول همان طعم، شروع با مقدار متناسب و پایش روند وزن، مصرف دقیق‌تری ایجاد خواهد کرد.

مشاهده و خرید گینر در رستم فیت | وب‌سایت رسمی Galvanize Nutrition