پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلوگرمی | 7Nutrition Carbo Gold 1000G

معرفی پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلوگرمی

پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو (7Nutrition Carbo Gold 1000G) یک مکمل کربوهیدراتی طعم‌دار برای تأمین انرژی در تمرینات طولانی و پرفشار است. فرمول محصول علاوه بر کمپلکس کربوهیدرات، حاوی سیترولین مالات ۲ به ۱ و چهار ماده معدنی سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این ترکیب باعث می‌شود محصول برای استفاده قبل، حین یا پس از تمرین و برای ورزش‌های استقامتی، تمرینات تیمی و جلسات بدنسازی حجیم کاربرد داشته باشد.

هر سروینگ پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو شامل ۳ پیمانه یا ۵۰ گرم پودر است و ۱۷۰ کالری، ۴۳ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم قند، ۰.۵ گرم پروتئین و بدون چربی فراهم می‌کند. بسته یک کیلوگرمی ۲۰ سروینگ دارد. در هر وعده همچنین ۵۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات، ۲۷۵ میلی‌گرم سدیم، ۴۰ میلی‌گرم منیزیم، ۷۵ میلی‌گرم کلسیم و ۵۵ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد.

کربوهیدرات و تأمین انرژی تمرین

کربوهیدرات منبع اصلی انرژی در فعالیت‌های شدید و طولانی است و مقدار کافی آن به حفظ کیفیت تمرین و بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک می‌کند. پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو یک روش قابل‌اندازه‌گیری برای افزودن ۴۳ گرم کربوهیدرات به برنامه ورزشی فراهم می‌کند. این مقدار برای همه افراد و همه جلسات ضروری نیست؛ نیاز واقعی به مدت تمرین، شدت فعالیت، وزن بدن و میزان کربوهیدرات دریافتی از غذا بستگی دارد.

• ۴۳ گرم کربوهیدرات: برای تأمین انرژی قابل‌دسترس و کمک به حفظ عملکرد ورزشی.
• فقط ۳ گرم قند: بخش عمده کربوهیدرات محصول از منابعی غیر از قند ساده تأمین می‌شود.
• ۱۷۰ کالری: مقدار انرژی هر سروینگ ۵۰ گرمی برای محاسبه دقیق رژیم.
• بدون چربی: مناسب زمانی که هدف، دریافت کربوهیدرات بدون افزودن چربی است.
• ۲۰ سروینگ: تعداد وعده استاندارد در بسته ۱۰۰۰ گرمی.

سیترولین مالات و کمپلکس مواد معدنی

در کنار کربوهیدرات، هر وعده پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو دارای ۵۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات با نسبت ۲ به ۱ است. سیترولین در مسیر تولید نیتریک اکساید بررسی می‌شود و مالات نیز با متابولیسم انرژی ارتباط دارد. مقدار موجود در این محصول نقش تکمیلی دارد و نباید با مکمل‌های سیترولین با دوز چندگرمی یکسان در نظر گرفته شود.

سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم مجموعه معدنی فرمول را تشکیل می‌دهند. سدیم به جبران بخشی از الکترولیت ازدست‌رفته در تعریق کمک می‌کند. منیزیم در متابولیسم طبیعی انرژی و کاهش خستگی نقش دارد و پتاسیم و کلسیم از عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی پشتیبانی می‌کنند. این محصول نوشیدنی پزشکی جبران کم‌آبی نیست و در گرمای شدید یا فعالیت بسیار طولانی، مقدار مایع و الکترولیت باید متناسب با شرایط فرد تنظیم شود.

مزایای کاربردی برای ورزشکاران

پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو برای ورزشکاری مفید است که به منبع سریع و قابل‌حمل کربوهیدرات در اطراف تمرین نیاز دارد. حل شدن پودر در آب، تنظیم مقدار مصرف و نوشیدن تدریجی طی جلسه را آسان می‌کند. وجود پنج طعم نیز انتخاب را برای مصرف مداوم راحت‌تر می‌سازد. مهم‌ترین کاربرد آن در جلسات طولانی، تمرینات پرحجم یا فعالیت‌هایی است که دریافت غذای جامد در زمان تمرین دشوار است.

• کمک به تأمین سوخت تمرینات استقامتی و پرفشار.
• پشتیبانی از بازسازی گلیکوژن بعد از ورزش.
• ارائه چهار ماده معدنی در کنار کربوهیدرات.
• امکان مصرف قبل، حین یا پس از تمرین.
• حلالیت مناسب در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب.

طعم‌ها و مشخصات هر سروینگ

طعم‌های رسمی پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو شامل میوه‌های استوایی، گریپ‌فروت، سیب سبز، لیمو و پرتقال هستند. همه ورییشن‌ها وزن یک کیلو و اندازه سروینگ ۵۰ گرم دارند. ترکیبات طعم‌دهنده و تنظیم‌کننده اسیدیته می‌توانند میان طعم‌ها تفاوت داشته باشند؛ برای نمونه در طعم لیمو ممکن است اسید سیتریک و در طعم‌های دیگر اسید مالیک استفاده شود.

• انرژی: ۷۱۲ کیلوژول / ۱۷۰ کیلوکالری
• کربوهیدرات: ۴۳ گرم؛ شامل ۳ گرم قند
• پروتئین: ۰.۵ گرم؛ چربی: صفر گرم
• نمک: ۰.۶۹ گرم؛ سدیم: ۲۷۵ میلی‌گرم
• منیزیم: ۴۰، کلسیم: ۷۵ و پتاسیم: ۵۵ میلی‌گرم
• سیترولین مالات ۲:۱: مقدار ۵۰۰ میلی‌گرم

روش و زمان مصرف

یک سروینگ ۵۰ گرمی، معادل سه پیمانه، را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کنید. راهنمای سازنده مصرف یک وعده را متناسب با شدت و مدت فعالیت پیشنهاد می‌کند. نوشیدنی را می‌توان پیش از شروع تمرین برای تأمین انرژی، به‌صورت تدریجی حین فعالیت یا پس از پایان تمرین برای کمک به جایگزینی کربوهیدرات مصرف کرد.

در تمرین طولانی، رقیق کردن پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو با آب بیشتر ممکن است نوشیدن را آسان‌تر کند؛ اما مقدار پودر و کربوهیدرات تغییر نمی‌کند. مصرف‌کننده باید کالری این نوشیدنی را در برنامه روزانه لحاظ کند. برای جلسات کوتاه و سبک که ذخایر انرژی کافی هستند، استفاده از یک سروینگ کامل ممکن است ضروری نباشد.

مناسب چه کسانی است؟

پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو برای بزرگسالان فعال، دوندگان، دوچرخه‌سواران، ورزشکاران رشته‌های تیمی و افرادی مناسب است که تمرینات طولانی یا پرحجم انجام می‌دهند. بدنسازان نیز می‌توانند آن را در برنامه افزایش کربوهیدرات اطراف تمرین قرار دهند. افراد کم‌تحرک یا کسانی که در رژیم محدودیت کربوهیدرات و کالری دارند باید نیاز خود را دقیق‌تر ارزیابی کنند.

تفاوت با گینر و پروتئین

این محصول یک پودر کربوهیدراتی است، نه گینر کامل و نه مکمل پروتئین. در هر سروینگ فقط ۰.۵ گرم پروتئین دارد و برای تأمین نیاز پروتئینی طراحی نشده است. اگر هدف افزایش وزن یا ریکاوری کامل پس از تمرین است، باید منبع مناسب پروتئین و سایر مواد غذایی نیز در برنامه وجود داشته باشد. مزیت اصلی Carbo Gold کنترل دقیق کربوهیدرات و الکترولیت اطراف تمرین است.

هشدارها و شرایط نگهداری

مصرف پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو برای کودکان و بانوان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود. افراد مبتلا به دیابت، مقاومت به انسولین، بیماری کلیوی یا محدودیت مصرف سدیم باید قبل از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. در صورت حساسیت به هر یک از ترکیبات مصرف نشود. وجود شیرین‌کننده سوکرالوز و اطلاعات احتمال تماس با آلرژن‌ها باید از روی لیبل همان بسته بررسی شود.

محصول را در جای خشک و خنک، دور از تابش مستقیم و دسترس کودکان نگهداری کنید. پس از هر بار استفاده درب بسته را کاملاً ببندید و از پیمانه خشک استفاده کنید. مکمل غذایی جایگزین رژیم متنوع، آب کافی و سبک زندگی سالم نیست. از مقدار توصیه‌شده روزانه فراتر نروید.

راهنمای بررسی اصالت

برای بررسی اصالت، لوگوی 7Nutrition، نام CARBO Gold، وزن ۱۰۰۰ گرم، کیفیت چاپ، پلمپ، شماره بچ و تاریخ مصرف را کنترل کنید. طعم و بارکد باید با گزینه درج‌شده روی بسته هماهنگ باشند. تطبیق جدول ۵۰ گرمی و مقادیر الکترولیت با صفحه رسمی سازنده و خرید از فروشنده معتبر، معیار مطمئن‌تری از ظاهر بسته‌بندی به‌تنهایی است.

خرید و قیمت پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو

هنگام خرید پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو طعم، وزن، تاریخ مصرف و سلامت پلمپ را بررسی کنید. قیمت محصول تحت تأثیر طعم، سری تولید، نرخ واردات و موجودی قرار دارد. مقایسه قیمت باید برای بسته یک کیلوگرمی و محصول اصلی Carbo Gold انجام شود، زیرا پودرهای دکستروز یا کربوهیدرات ساده فرمول یکسانی ندارند.

سؤالات متداول

هر بسته چند سروینگ دارد؟

بسته ۱۰۰۰ گرمی با سروینگ ۵۰ گرم، ۲۰ وعده استاندارد فراهم می‌کند.

بهترین زمان مصرف چه موقع است؟

بسته به هدف می‌توان آن را قبل، حین یا پس از تمرین شدید مصرف کرد.

آیا محصول حاوی پروتئین است؟

مقدار پروتئین فقط ۰.۵ گرم در هر سروینگ است و این محصول مکمل پروتئینی محسوب نمی‌شود.

آیا Carbo Gold بدون قند است؟

خیر. هر سروینگ ۴۳ گرم کربوهیدرات دارد که حدود ۳ گرم آن قند است.

جمع‌بندی

این مکمل کربوهیدرات یک مکمل کربوهیدراتی با ۲۰ سروینگ، ۴۳ گرم کربوهیدرات، ۵۰۰ میلی‌گرم سیترولین مالات و چهار الکترولیت در هر وعده است. این محصول برای تأمین انرژی اطراف تمرین و فعالیت‌های طولانی طراحی شده است. انتخاب مقدار مناسب بر اساس شدت تمرین و برنامه غذایی، از مصرف غیرضروری کالری جلوگیری می‌کند.

خرید پودر کربو گلد سون نوتریشن 1 کیلو | صفحه رسمی 7Nutrition Carbo Gold