مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی | MyProtein Alpha Men

معرفی مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی

مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی با نام انگلیسی Myprotein Alpha Men Multivitamin، مکملی روزانه برای آقایان بزرگسال و افراد فعال است. این بسته شامل ۱۲۰ قرص و معادل ۶۰ وعده مصرف است؛ زیرا مقدار پیشنهادی سازنده در فرمول فعلی، روزانه ۲ قرص همراه غذاست. هدف محصول، تکمیل دریافت ریزمغذی‌ها در کنار یک برنامه غذایی متنوع و متعادل است و نباید آن را جایگزین غذای کامل یا درمان پزشکی دانست. فرمول حاضر کافئین یا محرک ورزشی ندارد و می‌توان آن را در برنامه روزانه، مستقل از ساعت تمرین، قرار داد.

در نسخه فعلی بازار بریتانیا، علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی پایه، ترکیباتی مانند کولین، اینوزیتول، آلفالیپوئیک اسید، لوتئین، عصاره هسته انگور، عصاره گزنه و چهار آنزیم پاپائین، بروملائین، آمیلاز و لیپاز دیده می‌شود. از آنجا که طراحی بسته و جزئیات فرمول ممکن است در بازارهای مختلف تغییر کند، جدول روی قوطی خریداری‌شده همیشه مرجع نهایی مصرف است.

جدول ترکیبات فعال در هر وعده ۲ قرصی

مقادیر زیر بر اساس جدول رسمی فعلی سازنده برای یک وعده کامل مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی درج شده‌اند. درصدهای مرجع دریافت روزانه، در مواردی که سازنده اعلام کرده، داخل پرانتز آمده است:

• کلسیم: ۳۶۰ میلی‌گرم (۴۵٪) و فسفر: ۱۹۴ میلی‌گرم (۲۸٪)
• اینوزیتول: ۱۴۰ میلی‌گرم، کولین: ۷۵ میلی‌گرم و آلفالیپوئیک اسید: ۲۶ میلی‌گرم
• ویتامین C: ۸۰ میلی‌گرم (۱۰۰٪)، منیزیم: ۵۶ میلی‌گرم (۱۵٪) و نیاسین: ۲۵ میلی‌گرم NE
• زینک: ۱۵ میلی‌گرم (۱۵۰٪) و ویتامین E: ۱۲ میلی‌گرم آلفا-توکوفرول
• عصاره هسته انگور: ۶ میلی‌گرم، عصاره برگ گزنه: ۵٫۹ میلی‌گرم و لوتئین: ۳ میلی‌گرم
• ویتامین B2: ۴٫۲ میلی‌گرم، ویتامین B6: ۴٫۲ میلی‌گرم و ویتامین B1: ۳٫۳ میلی‌گرم؛ هر سه معادل ۳۰۰٪ مقدار مرجع
• منگنز: ۱ میلی‌گرم (۵۰٪) و مس: ۰٫۲۵ میلی‌گرم (۲۵٪)
• ویتامین A: ۵۰۰ میکروگرم RAE (۶۳٪)، فولیک اسید: ۴۰۰ میکروگرم (۲۰۰٪) و بیوتین: ۱۵۰ میکروگرم (۳۰۰٪)
• سلنیوم: ۸۰ میکروگرم (۱۴۵٪)، کروم: ۶۰ میکروگرم (۱۵۰٪) و مولیبدن: ۲۵ میکروگرم (۵۰٪)
• ویتامین K1: ۲۵ میکروگرم (۳۳٪)، ویتامین B12: ۷٫۵ میکروگرم (۳۰۰٪) و ویتامین D3: ۵ میکروگرم (۱۰۰٪)
• آنزیم‌ها: پاپائین ۲۰۱۹۰ PU، لیپاز ۱۹۵ FIP، آمیلاز ۱۱۶ U و بروملائین ۱۵ GDU بر اساس واحدهای فعالیت اعلام‌شده سازنده

این جدول نشان می‌دهد محصول صرفاً یک قرص ویتامین ساده نیست؛ بااین‌حال وجود یک ماده در فرمول به‌تنهایی به معنای درمان کمبود یا بیماری نیست. برای تشخیص کمبود آهن، ویتامین D یا هر ریزمغذی دیگر باید از آزمایش و نظر متخصص استفاده شود. در لیبل فعلی بریتانیا آهن و ید به‌عنوان ماده فعال با مقدار مشخص فهرست نشده‌اند؛ بنابراین نباید این محصول را منبع قطعی این دو ماده در نظر گرفت.

کارکرد ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم

ارزش اصلی مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی در کنار هم قرار گرفتن چند گروه ریزمغذی است. ویتامین B5 به کاهش خستگی و حفظ متابولیسم طبیعی انرژی کمک می‌کند. ویتامین B6 در متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن و عملکرد دستگاه عصبی نقش دارد. تیامین یا B1 به عملکرد طبیعی قلب کمک می‌کند و زینک در سنتز طبیعی پروتئین و حفظ سطح طبیعی تستوسترون خون نقش دارد. این عبارت‌ها به عملکرد تغذیه‌ای مواد اشاره دارند و وعده افزایش مستقیم قدرت، عضله یا تستوسترون نیستند.

عصاره‌های گیاهی، کولین و آنزیم‌ها

این فرمول چند جزء تکمیلی هم دارد. لوتئین از عصاره گل همیشه‌بهار، عصاره هسته انگور و عصاره برگ گزنه در دوزهای مشخص به ترکیب افزوده شده‌اند. کولین و اینوزیتول نیز بخشی از فرمول هستند و آلفالیپوئیک اسید به‌عنوان یک ترکیب جانبی حضور دارد. سازنده این محصول را داروی محافظت از چشم، کبد یا پروستات معرفی نمی‌کند؛ بنابراین بهتر است از نسبت دادن اثر درمانی قطعی به این اجزا خودداری شود.

روش مصرف و بهترین زمان استفاده

روش رسمی مصرف مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی روزانه ۲ قرص و ترجیحاً همراه غذاست. مصرف همراه وعده اصلی می‌تواند رعایت برنامه را آسان‌تر کند و برای ویتامین‌های محلول در چربی نیز انتخاب منطقی‌تری باشد. قرص‌ها را با آب کافی مصرف کنید. تقسیم دو قرص میان دو وعده فقط در صورتی انجام شود که با دستور روی بسته بازار شما سازگار باشد. از مقدار توصیه‌شده عبور نکنید و برای جبران روز فراموش‌شده، دوز دوبرابر نخورید.

آلرژن‌ها و وضعیت گیاه‌خواری

لیست رسمی مواد اولیه اعلام می‌کند آمیلاز این فرمول حاوی گندم است. همچنین محصول ممکن است آثار شیر، ماهی، سخت‌پوستان و نرم‌تنان داشته باشد؛ بنابراین برای فرد مبتلا به آلرژی یا سلیاک، بررسی عبارت آلرژن روی همان بسته ضروری است. صفحه رسمی فعلی در بخش مشخصات، محصول را مناسب گیاه‌خواران معرفی می‌کند؛ بااین‌حال اطلاعات برخی بازارها یا نسخه‌های قدیمی ممکن است متفاوت باشد. محصول وگان فرض نمی‌شود و نشان وگان روی بسته باید جداگانه بررسی شود.

هشدارهای مهم و تداخل‌های احتمالی

مصرف مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی برای کودکان، زنان باردار یا شیرده توصیه نشده است. افراد مبتلا به بیماری، کسانی که داروی نسخه‌ای مصرف می‌کنند یا برای جراحی آماده می‌شوند باید پیش از شروع با پزشک یا داروساز مشورت کنند. به‌دلیل وجود ویتامین K1، مصرف‌کنندگان وارفارین یا سایر داروهای ضدانعقاد نباید بدون نظر متخصص الگوی دریافت خود را تغییر دهند. حساسیت به آناناس، پاپایا یا اجزای آنزیمی نیز باید جدی گرفته شود.

سازنده هشدار می‌دهد دریافت طولانی‌مدت مقدار اعلام‌شده منگنز ممکن است با درد عضلانی و خستگی همراه شود. در برخی لیبل‌های منطقه‌ای نیز درباره مصرف طولانی‌مدت ویتامین B6 و احتمال گزگز یا بی‌حسی خفیف هشدار دیده می‌شود. بروز هر علامت غیرعادی، واکنش آلرژیک یا ناراحتی پایدار، دلیل توقف مصرف و مراجعه به متخصص است. مکمل را دور از دسترس کودکان، در محیط خنک و خشک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.

این محصول برای چه کسانی مناسب است؟

مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی برای آقایان بزرگسالی طراحی شده که می‌خواهند یک مکمل روزانه چندجزئی و بدون کافئین داشته باشند. ورزشکاران، افراد دارای روزهای کاری فشرده و کسانی که دریافت غذایی آن‌ها همیشه متنوع نیست می‌توانند پس از ارزیابی رژیم خود از آن استفاده کنند. این محصول برای درمان کم‌خونی، کمبود شدید ویتامین D، افزایش تستوسترون یا درمان خستگی مزمن ساخته نشده و در چنین شرایطی ارزیابی پزشکی اولویت دارد.

راهنمای اصالت، بسته‌بندی و نسخه بازار

برای بررسی اصالت مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی به نام Myprotein یا MYPROTEIN، عبارت Alpha Men یا Multivitamins for Men، تعداد ۱۲۰ قرص، شماره بچ، تاریخ مصرف، سلامت پلمپ و کیفیت چاپ توجه کنید. سازنده اشاره می‌کند که ظاهر بسته‌بندی ممکن است تغییر کند؛ پس تفاوت جزئی طراحی به‌تنهایی نشانه تقلبی بودن نیست. تطابق جدول ترکیبات، نام واردکننده و اطلاعات رهگیری با بازار فروش اهمیت بیشتری دارد.

خرید و قیمت آلفا من مای پروتئین

پیش از خرید مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی، تعداد ۶۰ سروینگ، تاریخ انقضا، سلامت پلمپ و منبع تأمین را بررسی کنید. لیبل همان قوطی مرجع نهایی فرمول است.

سؤالات متداول

هر بسته چند روز قابل استفاده است؟

بسته ۱۲۰ عددی با اندازه سروینگ ۲ قرص، ۶۰ وعده کامل دارد و در مصرف روزانه برای حدود ۶۰ روز کافی است.

آیا Alpha Men کافئین دارد؟

در جدول رسمی فعلی کافئین درج نشده و محصول مکمل محرک یا پری‌ورک‌اوت نیست. بااین‌حال همیشه مواد اولیه روی بسته خود را بررسی کنید.

آیا این محصول آهن دارد؟

در جدول فعال نسخه رسمی فعلی بریتانیا، آهن با مقدار مشخص فهرست نشده است. برای کمبود آهن باید آزمایش و مکمل تجویزشده متناسب با نیاز فرد در نظر گرفته شود.

آیا می‌توان آن را با مکمل ورزشی مصرف کرد؟

همراهی با پروتئین یا کراتین معمولاً موجب تکرار ریزمغذی نمی‌شود، اما ترکیب آن با مولتی ویتامین دیگر یا محصولات غنی از زینک، سلنیوم، ویتامین A، D و B6 نیازمند بررسی مجموع دوز است.

آیا برای گیاه‌خواران مناسب است؟

صفحه رسمی فعلی آن را مناسب گیاه‌خواران اعلام می‌کند، ولی به دلیل تفاوت بازارها باید نشان و فهرست مواد همان بسته کنترل شود. این محصول وگان فرض نمی‌شود.

جمع‌بندی

مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی یک فرمول چندجزئی، بدون کافئین و ۶۰ سروینگی برای تکمیل برنامه غذایی آقایان است. دوز شفاف ویتامین‌ها و مواد معدنی، وجود کولین، لوتئین، عصاره‌ها و آنزیم‌ها نقاط اصلی فرمول هستند. رعایت روزانه دو قرص همراه غذا، توجه به گندم و سایر آلرژن‌های احتمالی، پرهیز از هم‌پوشانی بی‌هدف مکمل‌ها و تطبیق اطلاعات با لیبل قوطی، استفاده آگاهانه‌تری ایجاد می‌کند.

خرید مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی | مولتی ویتامین آلفا من مای پروتئین 120 عددی