کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی | olimp monohydrate creatine

معرفی کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی

کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی با نام Olimp Creatine Monohydrate Powder یک مکمل تک‌ماده‌ای از برند Olimp Sport Nutrition است. نسخه هدف این فایل دقیقاً بسته ۲۵۰ گرمی اروپایی و بدون طعم است که ۷۳ سروینگ دارد. هر سروینگ ۳٫۴ گرم وزن دارد و از ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه تشکیل شده است.

این محصول برای بزرگسالان فعال و افرادی طراحی شده که تمرینات کوتاه، تکرارشونده و با شدت بالا انجام می‌دهند. فرمول بدون طعم اجازه می‌دهد پودر با آب یا نوشیدنی دلخواه ترکیب شود، بدون آنکه شیرین‌کننده یا سیستم طعم‌دهنده‌ای به برنامه روزانه اضافه شود.

مشخصات دقیق نسخه ۲۵۰ گرمی

در کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی وزن خالص بسته ۲۵۰ گرم و تعداد سروینگ ۷۳ عدد است. سروینگ رسمی ۳٫۴ گرم، معادل حدود یک و نیم پیمانه، اعلام شده است. کاتالوگ رسمی Olimp Sport Nutrition نیز برای بسته ۲۵۰ گرمی همین تعداد ۷۳ Portion را ثبت می‌کند.

• وزن خالص: ۲۵۰ گرم.
• تعداد سروینگ: ۷۳ سروینگ.
• اندازه سروینگ: ۳٫۴ گرم، حدود ۱٫۵ پیمانه.
• کراتین مونوهیدرات: ۳٫۴ گرم در هر سروینگ.
• کراتین واقعی: حدود ۳ گرم در هر سروینگ.
• طعم: بدون طعم / Neutral / Unflavoured.
• فرم: پودر میکرونیزه.
• ترکیبات: ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه.
• کشور سازنده: لهستان.
• EAN: 5901330026447.

کراتین مونوهیدرات میکرونیزه چیست؟

ماده فعال کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی فقط Creatine Monohydrate است. میکرونیزه‌بودن به کاهش اندازه ذرات پودر مربوط می‌شود و می‌تواند مخلوط‌شدن پودر با آب را آسان‌تر کند. این فرآیند ماهیت ماده فعال را تغییر نمی‌دهد و محصول همچنان کراتین مونوهیدرات باقی می‌ماند.

کراتین در عضله به افزایش ذخایر فسفوکراتین کمک می‌کند. فسفوکراتین در بازسازی سریع ATP هنگام فعالیت‌های کوتاه و شدید نقش دارد. بر همین اساس، کراتین در برنامه ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و افرادی که تمرینات انفجاری انجام می‌دهند کاربرد گسترده‌ای دارد.

Olimp در معرفی رسمی محصول اشاره می‌کند که مصرف روزانه ۳ گرم کراتین می‌تواند عملکرد بدنی را در تمرینات کوتاه، تکرارشونده و پرفشار بهبود دهد. سروینگ ۳٫۴ گرمی این محصول تقریباً همین مقدار کراتین واقعی را فراهم می‌کند.

فرمول ۱۰۰٪ خالص و بدون طعم

یکی از نقاط ساده و کاربردی کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی فهرست ترکیبات کوتاه آن است. صفحه رسمی Olimp Sport Nutrition فقط 100% Micronized Creatine Monohydrate را در بخش Ingredients ثبت می‌کند و طعم‌دهنده، شیرین‌کننده یا ماده فعال دیگری در این نسخه وجود ندارد.

نسخه بدون طعم برای افرادی مناسب است که ترجیح می‌دهند کراتین را به آب، آبمیوه، شیک پروتئین یا نوشیدنی قبل یا بعد تمرین اضافه کنند. نبود طعم‌دهنده همچنین باعث می‌شود کنترل ترکیب نوشیدنی ساده‌تر باشد.

این محصول کافئین ندارد و یک مکمل محرک نیست. بنابراین اگر مصرف‌کننده به‌دنبال اثر محرک پیش از تمرین است، آن اثر باید از محصول جداگانه دیگری تأمین شود.

روش مصرف رسمی

روش مصرف کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی طبق صفحه رسمی اروپایی برند، استفاده از ۳٫۴ گرم پودر در روز است. یک سروینگ باید در حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل شود و در روز تمرین یا مسابقه مصرف گردد.

Olimp سروینگ را معادل حدود یک و نیم پیمانه اعلام می‌کند. برای اندازه‌گیری دقیق‌تر ۳٫۴ گرم، استفاده از ترازوی دیجیتال می‌تواند از اختلاف ناشی از فشردگی پودر در پیمانه جلوگیری کند.

برند مصرف یک سروینگ روزانه را پیشنهاد می‌کند و لازم نیست برای رسیدن به مقدار رسمی این نسخه، چند وعده در روز مصرف شود. استمرار مصرف روزانه در برنامه کراتین اهمیت دارد.

کاربرد برای تمرینات با شدت بالا

کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی برای بزرگسالان فعال طراحی شده که فعالیت‌های کوتاه، پرفشار و تکرارشونده انجام می‌دهند. این دسته از تمرینات شامل ست‌های قدرتی، بدنسازی، حرکات انفجاری و برخی تمرینات سرعتی می‌شود.

کراتین جایگزین تمرین منظم، پروتئین کافی یا تغذیه متعادل نیست. بهترین استفاده از آن زمانی است که در کنار برنامه ورزشی پایدار، دریافت مایعات کافی و رژیم متناسب با هدف فرد قرار گیرد.

ممکن است در شروع مصرف کراتین افزایش محدود وزن بدن رخ دهد. صفحه رسمی Olimp نیز به احتمال افزایش وزن اشاره می‌کند. بخشی از این تغییر می‌تواند ناشی از افزایش آب داخل سلول عضلانی باشد و الزاماً به معنی افزایش چربی نیست.

آلرژن‌ها و شرایط تولید

طبق اطلاعات رسمی، کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی در سایتی تولید می‌شود که مشتقات شیر، تخم‌مرغ، سویا، آجیل، بادام‌زمینی، غلات حاوی گلوتن، ماهی، سخت‌پوستان و نرم‌تنان نیز در آن استفاده می‌شوند. بنابراین افراد دارای آلرژی شدید باید این هشدار را در نظر بگیرند.

فرمول خود محصول ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه است، اما هشدار کارخانه به احتمال تماس متقاطع مربوط می‌شود. لیبل همان قوطی فیزیکی باید همیشه پیش از مصرف بررسی شود.

تولیدکننده و کشور سازنده

کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی توسط OLIMP LABORATORIES Sp. z o.o. تولید می‌شود. صفحه رسمی Olimp Sport Nutrition آدرس تولیدکننده را Pustynia 84F, 39-200 Dębica, Poland ثبت کرده است؛ بنابراین کشور سازنده برای این نسخه لهستان است.

فروشگاه رسمی Olimp در لهستان نیز روی تولید داخلی در Poland تأکید می‌کند. این اطلاعات با فروشندگان اروپایی که Origin را Poland ثبت کرده‌اند هم‌خوانی دارد.

EAN و تشخیص نسخه درست

برای خرید این محصول باید وزن ۲۵۰ گرم، طعم Neutral یا Unflavoured، تعداد ۷۳ سروینگ و Serving Size برابر ۳٫۴ گرم بررسی شود. EAN ثبت‌شده برای این بسته 5901330026447 است.

بارکد به‌تنهایی اثبات قطعی اصالت نیست. پلمپ، بچ نامبر، تاریخ انقضا، کیفیت چاپ، نام Olimp Sport Nutrition و اطلاعات Olimp Laboratories باید هم‌زمان بررسی شوند. خرید از فروشنده معتبر همچنان مهم‌ترین بخش کنترل اصالت است.

نگهداری و هشدار مصرف

طبق دستور این محصول، محصول برای بزرگسالان فعال طراحی شده و برای کودکان و نوجوانان مناسب نیست. از مقدار روزانه توصیه‌شده بیشتر استفاده نشود و مکمل غذایی جایگزین رژیم متنوع و متعادل نیست.

محصول باید دور از دسترس کودکان و در محیط خشک و خنک نگهداری شود. درپوش پس از هر بار استفاده کاملاً بسته شود تا رطوبت وارد پودر نشود.

افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، دارو مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی خاصی دارند بهتر است پیش از شروع مکمل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

سؤالات متداول

بسته ۲۵۰ گرمی چند سروینگ دارد؟

نسخه اروپایی هدف این فایل ۷۳ سروینگ دارد.

اندازه هر سروینگ چقدر است؟

هر سروینگ ۳٫۴ گرم، معادل حدود یک و نیم پیمانه است.

هر سروینگ چقدر کراتین دارد؟

هر وعده ۳٫۴ گرم کراتین مونوهیدرات و حدود ۳ گرم کراتین واقعی فراهم می‌کند.

آیا محصول طعم دارد؟

خیر. این نسخه Neutral یا Unflavoured است.

روش مصرف چیست؟

روزانه ۳٫۴ گرم پودر را در ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل و مصرف کنید.

کشور سازنده کجاست؟

تولیدکننده Olimp Laboratories در لهستان است.

جمع‌بندی

این محصول یک پودر ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه با ۷۳ سروینگ است. هر سروینگ ۳٫۴ گرم محصول و حدود ۳ گرم کراتین واقعی فراهم می‌کند. محصول بدون طعم، فاقد کافئین و تولید Olimp Laboratories در لهستان است. هنگام خرید، وزن ۲۵۰ گرم، تعداد سروینگ، EAN، پلمپ، بچ نامبر و تاریخ انقضا را بررسی کنید.

خرید کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی | کراتین مونوهیدرات الیمپ بدون طعم 250 گرمی